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中医养生专家教您知道温灸养生的4个穴位

2013-10-14 有人浏览 南充市中心医院整形美容

  南充市中心医院整形美容分院的中医养生专家教您知道温灸养生的4个穴位:

      温灸养生的4个穴位:

  1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

  2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

  3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

  4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

  温灸养生的4个穴位找不准的话,不仅不能治病还会对自身健康造成一定的影响,以上仅供参考。进行温灸养生,一定要选择正规医疗美容医院,由专业中医针灸医师进行操作,确保安全就医。

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